【本レビュー】神・時間術 樺沢紫苑

2017/06/10

やはり朝時間が重要!

 

こんにちは、4s Production 中沢です。

 

久しぶりの【本レビュー】

 

ざっくりいうと

 

・朝時間がゴールデンタイム

 

・時間を大切に使うためにすべき事

 

・人生は楽しむためにある

 

よくある時間術で言われている

 

朝時間…

 

 

やはり朝が一番アタマがすっきりしていて

 

考える・仕事の時間としては最高の

 

クオリティを発揮する。

 

 

それは皆さんもわかると思います。

 

その為にやると効果的な事がたくさん書かれています。

 

例えば、朝シャワー!

 

コレも皆さん、実感があるのではないでしょうか?

 

少し熱めのシャワーってスッキリしますよね?

 

他には仮眠!

 

注意点としては30分以内がベストとの事。

 

その他には運動。

 

短時間で効果的な方法が書かれています。

 

 

・時間を大切に使うためにすべき事

 

まずは自分の生活を見直し、改善していく事が重要です。

 

例えば?というと

 

何事も時間を設定して仕事をする。

 

この資料は何時までに仕上げる

 

今日は6時までに仕事を終わらせる等

 

期限を設けると頑張りやすいですよね?

 

その他にも、時間を見つめ直す事が多く

 

書かれています。

 

・人生は楽しむためにある

 

自分の時間を見つめ直さないと

 

忙しさにかまけてあっという間に時間が

 

経ってしまいます。

 

有意義に過ごしたいのであれば

 

まずは時間の使い方を見つめ直して

 

改善していく事が必要です。

 

また自己研鑽も同時に行っていけばさらに

 

自分の時間が増えてきますっという内容の本でした。

 

わかってはいるけど文章で

 

読んでみるとやっぱりそうだよな〜っと

 

思われる事がたくさん書かれています。

 

自分の時間を大切に過ごしていますか?

 

最近、忙しくてバタバタしてばっかりだな〜っという方にはオススメです!

 

 

神・時間術 樺沢紫苑  

 

私も少しずつ修正していきたいと思います。

 

それでは、4s Production 中沢でした☺️

 

keep smiling!!

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